紅燒龜肉 - 甲魚500克

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紅燒龜肉

紅燒龜肉

主料:甲魚500克

调料:植物油60克 黃酒20克 姜5克 大蔥5克 花椒1克 冰糖5克 醬油5克

做法:

1.將龜肉放入盆中,加熱水(約40℃),使其排盡尿,然後剁去其頭、足,剖開,去龜殼、內臟,洗淨,將龜肉切塊;蔥姜切末備用。2.鍋中加油,燒熱後,放入龜肉塊,反覆翻炒,再加薑末、蔥末、花椒、冰糖等調料,烹以醬油、黃酒,加適量清水,用文火煨燉,至龜肉爛為止。

技巧:1. 滋陰補血。2. 適用於陰虛或血虛患者所出現的低熱、咯血、便血等症。

贴士:甲魚:甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。

分類:滋陰食譜   補血食譜   紅燒   鹹鮮味  

紅燒龜肉成分
  • 能量41.98千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質0.81克
  • 脂肪0.14克
  • 碳水化合物6.94克
  • 葉酸0.75微克
  • 膳食纖維0.55克
  • 維生素A2.18微克
  • 胡蘿蔔素13.1微克
  • 硫胺素0.01毫克
  • 核黃素0.03毫克
  • 煙酸0.27毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E0.02毫克
  • 鈣23.54毫克
  • 磷17.59毫克
  • 鉀44.39毫克
  • 鈉290.69毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂15.01毫克
  • 鐵0.8毫克
  • 鋅0.22毫克
  • 硒0.26微克
  • 銅0.04毫克
  • 錳0.32毫克
  • 紅燒龜肉的做法,紅燒龜肉怎麼做
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