北方餛飩 - 小麥麵粉120克

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北方餛飩

北方餛飩

主料:小麥麵粉120克

辅料:豬肉(瘦)100克 白菜50克

调料:黃酒5克 鹽5克 香油10克 味精2克 胡椒粉10克 大蔥8克 姜7克

做法:

1. 大白菜洗淨切碎瀝干;2. 豬肉剁成肉糜;3. 用紹酒、精鹽、芝麻油、味精、胡椒粉加白菜、肉糜拌和;4. 用清水和面,擀成餛飩皮;5. 餛飩皮加餡,包成餛飩;6. 取一湯碗,加入沸水,投入餛飩,高火3分鐘後,即可食用。

分類:快餐/主食     鹹鮮味  

北方餛飩成分
  • 能量715.17千卡
  • 維生素B60.1毫克
  • 蛋白質41.95克
  • 脂肪19.51克
  • 碳水化合物97.6克
  • 葉酸46.66微克
  • 膳食纖維5.45克
  • 膽固醇81毫克
  • 維生素A57.84微克
  • 胡蘿蔔素83.02微克
  • 硫胺素1.13毫克
  • 核黃素0.2毫克
  • 煙酸8.2毫克
  • 維生素C16.02毫克
  • 維生素E8.08毫克
  • 鈣80.48毫克
  • 磷426.98毫克
  • 鉀579.93毫克
  • 鈉2221.26毫克
  • 碘6微克
  • 鎂108.65毫克
  • 鐵5.25毫克
  • 鋅3.65毫克
  • 硒19.57微克
  • 銅0.26毫克
  • 錳0.6毫克
  • 北方餛飩的做法,北方餛飩怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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