桑蓮獻瑞
主料:豆腐(南)300克 蓮子100克 香菇(鮮)50克 冬筍20克
调料:鹽4克 味精2克 料酒5克 白砂糖5克 料酒5克 澱粉(豌豆)5克
做法:
1. 將水發蓮子洗淨煮熟。將冬筍、香菇切成末,放入油鍋中翻炒,烹入料酒,加入精鹽、味精調味,放入蓮子翻炒均勻,盛出作餡料。2. 將豆腐製成泥,加入精鹽、味精和料酒攪勻。取10把湯匙,抹上茶油,逐個抹層豆腐泥,放上餡料,上面再抹一層豆腐泥。將湯匙上籠蒸7分鐘左右,取出湯匙,擺在盤邊,剩餘的餡料放在盤的中央。3. 湯鍋內放入清湯,加入精鹽和白糖攪勻,濕澱粉勾芡後農個澆在盤中的湯匙上即成。技巧:1. 選料要新鮮,製作要精細,調味要得當。2. 掌握好火候,蒸熟即可,不要蒸老,使其鮮嫩。3. 湯匙蘸油能防止豆腐與湯匙黏在一起。
贴士:此菜富含植物蛋白質,還含有鈣、磷、鐵、維生素及膳食纖維,具有溫中和胃、益氣通腸、清熱潤燥等功效。