菊花蛋 - 雞蛋500克

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菊花蛋

菊花蛋

主料:雞蛋500克

调料:植物油20克 料酒8克 澱粉(玉米)3克 鹽3克 大蔥5克

做法:

1. 將雞蛋煮熟,去殼,用小刀在雞蛋中間刻一圈鋸齒形刀口,分為兩個菊花形,碼入盤中;2. 澱粉放碗內加水調成濕澱粉;3. 蔥去皮切花;4. 花椒放水內泡出少量花椒水;5. 炒鍋注油燒熱,下入蔥花熗鍋,加料酒、精鹽、味精、花椒水,用水澱粉勾芡,澆在雞蛋上即可。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:私家菜   益智補腦食譜   肝調養食譜   防癌抗癌食譜   補血食譜     鹹鮮味  

菊花蛋成分
  • 能量581.5千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質66.62克
  • 脂肪44.02克
  • 碳水化合物16.84克
  • 葉酸567.08微克
  • 膳食纖維0.12克
  • 膽固醇2925毫克
  • 維生素A1170.55微克
  • 胡蘿蔔素3.2微克
  • 硫胺素0.55毫克
  • 核黃素1.35毫克
  • 煙酸1.06毫克
  • 維生素C0.15毫克
  • 維生素E9.2毫克
  • 鈣284.35毫克
  • 磷652毫克
  • 鉀776.16毫克
  • 鈉1837.46毫克
  • 碘136微克
  • 鎂51.04毫克
  • 鐵10.18毫克
  • 鋅5.52毫克
  • 硒71.76微克
  • 銅0.76毫克
  • 錳0.23毫克
  • 菊花蛋的做法,菊花蛋怎麼做
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