五果燉圓魚
主料:甲魚900克
辅料:棗(干)30克 松子(炒)25克 蓮子25克 桃仁25克 枸杞子25克 火腿50克
调料:姜15克 小蔥10克 料酒15克 鹽5克 味精4克 胡椒粉2克 色拉油15克
做法:
1. 甲魚宰殺後斬去爪尖,嘴尖及尾,每隻連背一起斬成4塊共10塊,放入沸水鍋中焯一下,用清水沖淨,小蔥打結,生薑洗淨拍松;2. 紅棗與通芯蓮加入沸水250克上籠蒸熟,松仁與桃仁先用沸水泡一下,用牙籤退去果衣,放入四成熱的油鍋中炸至金黃色撈出;3. 取紫沙鍋一隻,加入雞湯及清水1000克,放入蔥結,姜塊,甲魚塊,枸杞子以及料酒,大火燒滾,撇去浮沫,改微火燉至甲魚酥糯時,放入炸好的桃仁,松仁和范熟的紅棗,蓮子,加入鹽,再燉約20分鐘;4. 這樣五果的養分與滋味和甲魚充分融和;5. 從鍋中取出蔥結和姜塊,加入味精,胡椒粉,帶酒精爐一隻(也可用卡式爐,電暖鍋),邊燉邊吃。技巧:甲魚:甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。 枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。