油燜春筍 - 春筍500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

油燜春筍

油燜春筍

主料:春筍500克

调料:味精2克 花椒5克 香油15克 白砂糖15克 菜籽油30克 醬油30克

做法:

1. 將筍洗淨,對剖開,用刀拍松,切成5 厘米長的段;2. 炒鍋置中火,下入熟菜油,燒至五成熱,投入花椒,炸焦撈出;3. 隨即將春筍下鍋煸炒2 分鐘,加入醬油、白糖和清水100毫升,改用小火燜燒5 分鐘;4. 見湯汁稠濃,放入味精,淋上香油即成。

技巧:1. 選用杭州近郊清明節前出土的嫩筍,筍老不易入味,口感差;2. 燜制時,湯水與調料宜一次加足,水量不宜過多,調料比例適當,口味鹹甜適宜;3. 旺火燒沸,中小火收濃汁湯,使之入味;4. 此菜用重油、重糖烹製。

贴士:1. 竹筍是浙江的一大特產,特別是浙西山區一帶,竹林似海,如安吉、莫干山、西天目都是著名的竹筍產區。春夏之交盛產春筍,夏秋時節鞭筍上市,十月以後冬筍大量湧現,故有「四時不乏筍味」的稱譽。竹筍在浙江飲食業中,佔有重要位置,各種葷菜亦加筍為配料,可謂無日不筍,無食不筍;2.「油燜春筍」是一道杭州的傳統風味菜。它選用清明前後出土的嫩春筍,以重油、重糖烹製而成,色澤紅亮,鮮嫩爽口,鮮鹹而帶甜味,百吃不厭。1956 年被浙江省認定為36 種杭州名菜之一。

分類:杭州菜   滋陰食譜   祛痰食譜   便秘食譜     鹹甜味  

油燜春筍成分
  • 能量601.56千卡
  • 蛋白質14.82克
  • 脂肪45.9克
  • 碳水化合物47.4克
  • 葉酸0.28微克
  • 膳食纖維15.5克
  • 維生素A26.15微克
  • 胡蘿蔔素157微克
  • 硫胺素0.27毫克
  • 核黃素0.26毫克
  • 煙酸2.6毫克
  • 維生素C25毫克
  • 維生素E28.86毫克
  • 鈣99.45毫克
  • 磷248.63毫克
  • 鉀1612.73毫克
  • 鈉1924.88毫克
  • 碘0.72微克
  • 鎂93.84毫克
  • 鐵16.25毫克
  • 鋅2.79毫克
  • 硒3.83微克
  • 銅0.88毫克
  • 錳4.46毫克
  • 油燜春筍的做法,油燜春筍怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹甜味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習