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橄欖酸梅湯 - 橄欖60克 梅子10克

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    橄欖酸梅湯

    橄欖酸梅湯

    主料：橄欖60克 梅子10克

    调料：白砂糖30克

    做法：

    1. 把橄欖、酸梅洗淨，稍搗爛；2. 加入清水3碗，煮成1碗，去渣，加白糖調味飲用。

    分類：甜品/點心   健脾開胃食譜   滋陰食譜   夏季養生食譜   清熱解毒食譜   煮   酸甜味  

    橄欖酸梅湯成分
    • 能量152.7千卡
    • 蛋白質0.57克
    • 脂肪0.21克
    • 碳水化合物39.65克
    • 膳食纖維2.5克
    • 維生素A13.2微克
    • 胡蘿蔔素78微克
    • 硫胺素0.01毫克
    • 核黃素0.01毫克
    • 煙酸0.42毫克
    • 維生素C1.8毫克
    • 鈣36.5毫克
    • 磷16.8毫克
    • 鉀15.3毫克
    • 鈉0.12毫克
    • 鎂6.9毫克
    • 鐵0.48毫克
    • 鋅0.17毫克
    • 硒0.21微克
    • 銅0.01毫克
    • 錳0.32毫克
    • 橄欖酸梅湯的做法，橄欖酸梅湯怎麼做
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