瑪瑙白果 - 白果(鮮)250克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

瑪瑙白果

瑪瑙白果

主料:白果(鮮)250克

辅料:青椒20克 辣椒(紅、尖、干)10克

调料:植物油25克 香油5克 澱粉(玉米)5克 白砂糖4克 芝麻5克

做法:

1. 將白果去殼取仁,下入鍋內加水煮10分鐘,撈出去膜,上鍋蒸軟,加澱粉拌勻;2. 炒鍋注油燒至七成熱,下入白果仁略炸撈出;3. 待油溫升高至八成熱,復炸至金黃色,撈出控油;4. 青紅椒去蒂、籽洗淨切絲;5. 芝麻放入熱鍋內炒熟;6. 炒鍋留底油燒熱,加入白糖炒至起泡,放入白果炒勻,撒入青紅絲、熟芝麻裝入抹好香油的盤內即可。

分類:私家菜   甜品/點心     清香味  

瑪瑙白果成分
  • 能量129.6千卡
  • 蛋白質2.68克
  • 脂肪8.21克
  • 碳水化合物16.18克
  • 葉酸5.58微克
  • 膳食纖維4.94克
  • 維生素A11.4微克
  • 胡蘿蔔素68微克
  • 硫胺素0.08毫克
  • 核黃素0.04毫克
  • 煙酸0.54毫克
  • 維生素C14.4毫克
  • 維生素E6.4毫克
  • 鈣36.7毫克
  • 磷61.02毫克
  • 鉀150.8毫克
  • 鈉3.02毫克
  • 碘1.92微克
  • 鎂26.02毫克
  • 鐵1.7毫克
  • 鋅1.08毫克
  • 硒0.31微克
  • 銅0.15毫克
  • 錳1.26毫克
  • 瑪瑙白果的做法,瑪瑙白果怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
清香味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習