醃蘋果 - 蘋果600克

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醃蘋果

醃蘋果

主料:蘋果600克

调料:鹽5克 醋100克 白酒3克 白砂糖50克 大豆油5克

做法:

1.選出小而硬的蘋果洗淨,切成四等份,去掉核,再切成0.7厘米厚的片。 2.在50克水裡放鹽,白糖煮開,一邊煮一邊再依次倒入醋,酒,豆油,蘋果,用微火燜軟即可取出倒入消過毒的瓶裡,密封存放,約兩天後即可食用。

技巧:蘋果:蘋果忌於水產品同食,會導致便秘。

分類:鹵醬菜   健脾開胃食譜     酸甜味  

醃蘋果成分
  • 能量596.89千卡
  • 蛋白質3.3克
  • 脂肪6.5克
  • 碳水化合物135.85克
  • 葉酸37.98微克
  • 膳食纖維7.2克
  • 維生素A18微克
  • 胡蘿蔔素120微克
  • 硫胺素0.39毫克
  • 核黃素0.17毫克
  • 煙酸2.61毫克
  • 維生素C24毫克
  • 維生素E17.37毫克
  • 鈣52.78毫克
  • 磷172.77毫克
  • 鉀1068.5毫克
  • 鈉2237.92毫克
  • 鎂38.78毫克
  • 鐵10.06毫克
  • 鋅2.51毫克
  • 硒3.2微克
  • 銅0.44毫克
  • 錳3.23毫克
  • 醃蘋果的做法,醃蘋果怎麼做
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