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糖醋嫩藕 - 蓮藕500克

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    糖醋嫩藕

    糖醋嫩藕

    主料：蓮藕500克

    调料：白砂糖30克 醋15克

    做法：

    1. 藕去皮洗淨，切成薄片，放開水鍋中燙一下撈出晾涼，放碟中；2. 將白糖、醋淋在藕片上拌勻即成。

    分類：廣東菜   夏季養生食譜   清熱解毒食譜   健脾開胃食譜   拌   糖醋味  

    糖醋嫩藕成分
    • 能量474.65千卡
    • 蛋白質9.82克
    • 脂肪1.04克
    • 碳水化合物112.7克
    • 葉酸153.5微克
    • 膳食纖維6克
    • 維生素A15微克
    • 胡蘿蔔素100微克
    • 硫胺素0.45毫克
    • 核黃素0.16毫克
    • 煙酸1.71毫克
    • 維生素C220毫克
    • 維生素E3.65毫克
    • 鈣203.55毫克
    • 磷306.8毫克
    • 鉀1269.15毫克
    • 鈉260.44毫克
    • 碘12微克
    • 鎂97.85毫克
    • 鐵8.08毫克
    • 鋅1.36毫克
    • 硒2.31微克
    • 銅0.57毫克
    • 錳6.97毫克
    • 糖醋嫩藕的做法，糖醋嫩藕怎麼做
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    糖醋味美食
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