鮑魚燉蜆鴨 - 鴨1500克

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鮑魚燉蜆鴨

鮑魚燉蜆鴨

主料:鴨1500克

辅料:鮑魚乾40克 魚肚80克

调料:姜5克 陳皮5克 料酒10克 鹽4克

做法:

1. 將干麻鮑魚放入瓦鍋內,注入清水六杯,用大火煮沸,即熄爐火,讓鮑魚在鍋內浸泡半天,然後洗淨;2. 選約450克左右蜆鴨兩隻,剝淨,剖開兩邊,以酒塗勻蜆鴨肚腔內;3. 陳皮洗淨;4. 將鮑魚,陳皮,薑片同放入燉盅內,注入冷開水四至五杯放入蜆鴨,蓋好,放鍋中先用大火隔水燉一小時;5. 用慢火燉約四小時左右,即可原盅上桌。

技巧:鮑魚乾:鮑魚忌與雞肉、野豬肉、牛肝同食。

分類:私家菜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   營養不良食譜   老人食譜     原本味  

鮑魚燉蜆鴨成分
  • 能量3744.75千卡
  • 蛋白質254.6克
  • 脂肪297.84克
  • 碳水化合物12.94克
  • 葉酸0.18微克
  • 膳食纖維1.17克
  • 膽固醇1410毫克
  • 維生素A796微克
  • 胡蘿蔔素28.9微克
  • 硫胺素1.21毫克
  • 核黃素3.38毫克
  • 煙酸66.02毫克
  • 維生素C0.55毫克
  • 維生素E4.73毫克
  • 鈣153.53毫克
  • 磷1935.9毫克
  • 鉀3036.01毫克
  • 鈉3535.72毫克
  • 鎂358.73毫克
  • 鐵36.3毫克
  • 鋅20.7毫克
  • 硒210.68微克
  • 銅3.38毫克
  • 錳1.24毫克
  • 鮑魚燉蜆鴨的做法,鮑魚燉蜆鴨怎麼做
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