枸杞油爆河蝦 - 河蝦500克

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枸杞油爆河蝦

枸杞油爆河蝦

主料:河蝦500克

辅料:枸杞子30克

调料:大蔥5克 姜4克 白砂糖3克 黃酒5克 鹽2克 味精1克 香油1克 植物油50克

做法:

1.將枸杞子洗淨,其中一半加水煎煮,提取枸杞子濃縮汁15毫升,另一半置小碗內,上籠蒸熟,選擇大的河蝦,剪去蝦須洗淨,瀝干水分。2.將炒鍋燒熱,注入植物油,燒至八成熱時,分兩次投入河蝦,炸至蝦殼發脆,用漏勺撈出,瀝干油。鍋內留適量油余油,投入蔥(切末)、姜(切末)末、白糖、料酒、精鹽、味精、枸杞子濃縮汁和清湯,煮沸。稍稠後,投入蝦和熟枸杞子,翻幾個身,加入香油即成。用法:當菜食用。

技巧:本品有過油炸過程,需備植物油約500克。

贴士:溫補肝腎,助陽益氣。用治肝腎虛寒、早洩、遺精、小便頻數或失禁。五臟兼補藥膳

分類:壯腰健腎食譜   補虛養身食譜   補陽食譜   陽痿早洩食譜   油爆   鹹鮮味  

枸杞油爆河蝦成分
  • 能量542.15千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質86.78克
  • 脂肪13.49克
  • 碳水化合物34.2克
  • 葉酸0.73微克
  • 膳食纖維5.3克
  • 膽固醇1200毫克
  • 維生素A729.17微克
  • 胡蘿蔔素2935微克
  • 硫胺素0.31毫克
  • 核黃素0.29毫克
  • 煙酸1.28毫克
  • 維生素C14.71毫克
  • 維生素E27.91毫克
  • 鈣1651.32毫克
  • 磷996.28毫克
  • 鉀1794.27毫克
  • 鈉1613.77毫克
  • 鎂332.31毫克
  • 鐵21.79毫克
  • 鋅11.71毫克
  • 硒152.32微克
  • 銅3.51毫克
  • 錳1.78毫克
  • 枸杞油爆河蝦的做法,枸杞油爆河蝦怎麼做
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