蝦菇鮮肉水餃
主料:小麥麵粉600克 豬肉(肥瘦)200克
辅料:對蝦120克 香菇(鮮)120克
调料:鹽8克 醬油10克 胡椒粉3克 香油50克
做法:
1.將豬肉洗淨,剁成末;水發冬菇洗淨,切成小粒;大蝦去皮,洗淨,切成小粒。2.將豬肉末放入盆裡,加入水發冬菇粒、大蝦粒攪勻,放入精鹽、醬油、胡椒粉、麻油拌勻即成餡料。3.將麵粉放入盆內,倒入水和成麵團,餳約1個小時,揉透搓成長條,分成每個約10克的小劑子,逐個按扁,擀成圓形,邊緣較薄,中間較厚的餃子坯皮,包入餡料,捏成餃子生坯。4.將鍋放在火上,倒入火燒沸,分散下入餃子生坯,邊下邊用勺輕輕順一個方向推動,直到餃子浮出水面,蓋上鍋蓋,用沸而不騰的火候,燜煮四五分鐘,倒入少許冷水,再沸再倒入冷水,煮至水餃熟透,即可食用。技巧:冬菇即為香菇,麻油即為香油。
贴士:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。