一品薯包
主料:甘薯400克 油皮200克
辅料:蓮子75克 百合(干)50克 香菇(鮮)50克 白果(鮮)50克 金針菇20克
调料:花生油30克 鹽5克 味精5克 澱粉(豌豆)15克
做法:
1. 先將蓮子加水煨爛。百合分瓣洗淨(如為干百合25克也要煮軟),蕃薯去皮;與香菇一起切成小丁。2. 鍋內放油,燒熱後下白果、百合、香菇、蕃薯炒勻。3. 加香菇水1杯煮沸,放入蓮子、鹽、味精炒勻,用太白粉加適量水調勻倒入勾芡即是餡。4. 豆腐皮包在濕布中燜軟,每張各剪成3個圓形,包入拌好的餡,用金針紮住收口,放深盤內。5. 加調味好的素高湯,隔水蒸20分鐘即可。技巧:1.金針剪去硬蒂即可,不可泡水,以免綁時使豆皮破裂。2.由於軟豆皮蒸後柔軟,易破易黏,不好夾取,解決之道可以將每1人份(1至3個)分別放在一個小碟中分開蒸。
贴士:本方是極著名的食療藥膳,味極鮮美,適合於腎氣虛的遺精,尿頻,白帶多;脾氣虛的洩瀉,食慾不振等。