透骨草燉豬蹄 - 豬蹄300克

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透骨草燉豬蹄

透骨草燉豬蹄

主料:豬蹄300克

辅料:透骨草20克

调料:料酒10克 姜5克 大蔥10克 鹽3克 雞精3克 胡椒粉3克 雞油30克

做法:

1. 將透骨草洗淨後切碎,放入紗布袋內紮緊袋口;2. 豬蹄去毛後洗淨;3. 姜切成片,蔥切成段;4. 將透骨草藥包、豬蹄、薑片、蔥段及料酒一同置於燉鍋內;5. 加入1500毫升清水,用武火燒沸,再用文燉煮45分鐘;6. 加入鹽、雞精、雞油、胡椒粉略煮即成。

技巧:本品具有祛風濕、強筋骨之功效,適於風濕疼痛、四肢不仁、腰膝酸軟等症患者食用。

分類:關節炎食譜   原燉   原本味  

透骨草燉豬蹄成分
  • 能量800.91千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質68.63克
  • 脂肪56.61克
  • 碳水化合物4.38克
  • 葉酸1.66微克
  • 膳食纖維0.46克
  • 膽固醇576.15毫克
  • 維生素A11.8微克
  • 胡蘿蔔素16.7微克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.31毫克
  • 煙酸4.66毫克
  • 維生素C0.5毫克
  • 維生素E0.03毫克
  • 鈣107.61毫克
  • 磷109.89毫克
  • 鉀195.43毫克
  • 鈉2050.04毫克
  • 碘23.24微克
  • 鎂22.76毫克
  • 鐵3.76毫克
  • 鋅3.53毫克
  • 硒17.91微克
  • 銅0.3毫克
  • 錳0.26毫克
  • 透骨草燉豬蹄的做法,透骨草燉豬蹄怎麼做
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