魚肉塔林 - 鱈魚200克

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魚肉塔林

魚肉塔林

主料:鱈魚200克

辅料:胡蘿蔔35克 西蘭花35克 火腿25克 生菜(團葉)20克 生菜(花葉)20克 草莓35克 核桃35克 百里香3克 羅勒葉5克 奶油50克

调料:檸檬汁15克 白酒10克 鹽3克 胡椒粉2克

做法:

1. 鱈魚肉用攪肉機反覆攪成茸狀;2. 胡蘿蔔、西蘭花、方腿分別切粒;3. 魚茸中加入胡蘿蔔粒、西蘭花粒、方腿肉粒、奶油、檸檬汁、白酒、鹽、胡椒粉,攪拌至上勁;4. 模具內壁塗上油,倒入拌好的魚茸,加上蓋;5. 將模具放入稍大的烤盤內,盤中加入清水,放入烤箱;6. 用180度的溫度隔水焙1小時左右,至魚茸凝結成熟後取出,自然冷卻後切片裝盆;7. 以草莓、生菜、核桃仁及混合香料點綴。魚茸越細越好,攪拌要上勁。

技巧:核桃:核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載:「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。

分類:法國菜     鹹酸味  

魚肉塔林成分
  • 能量938.54千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質52.98克
  • 脂肪71.43克
  • 碳水化合物18.41克
  • 葉酸62.44微克
  • 膳食纖維4.87克
  • 膽固醇342.25毫克
  • 維生素A865.2微克
  • 胡蘿蔔素4063.2微克
  • 硫胺素0.21毫克
  • 核黃素0.44毫克
  • 煙酸7.85毫克
  • 維生素C44.85毫克
  • 維生素E16.95毫克
  • 鈣171.45毫克
  • 磷702.79毫克
  • 鉀1093.55毫克
  • 鈉1994.07毫克
  • 碘4.7微克
  • 鎂242.97毫克
  • 鐵4.52毫克
  • 鋅3.65毫克
  • 硒55.38微克
  • 銅0.74毫克
  • 錳1.64毫克
  • 魚肉塔林的做法,魚肉塔林怎麼做
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鹹酸味美食
 
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