精醋山藥 - 山藥500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

精醋山藥

精醋山藥

主料:山藥500克

辅料:青豆15克

调料:澱粉(玉米)10克 色拉油150克 白砂糖125克 鹽2克 味精2克 醋25克

做法:

1. 將山藥洗淨,上籠蒸熟取出;2. 剝去皮,切成3.5厘米長的段,再一剖兩片,用刀拍扁待用;3. 鍋內放油,加熱至七成熱時,放入山藥段,炸至發黃時撈出;4. 另起鍋放入炸好的山藥,加糖、味精、精鹽和150克水;5. 用文火燒約3分鐘,移旺火上;6. 同時加入醋,用水澱粉勾芡,淋明油,即可裝盤。

技巧:本品有油炸過程,需備色拉油約750克。

贴士:山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。

分類:低溫環境作業人群食譜   健脾開胃食譜   家常菜     酸甜味  

精醋山藥成分
  • 能量2232.06千卡
  • 蛋白質16.12克
  • 脂肪153.04克
  • 碳水化合物202.89克
  • 葉酸43.22微克
  • 膳食纖維5.9克
  • 維生素A34.8微克
  • 胡蘿蔔素218.5微克
  • 硫胺素0.32毫克
  • 核黃素0.14毫克
  • 煙酸2.42毫克
  • 維生素C25毫克
  • 維生素E110.28毫克
  • 鈣144.99毫克
  • 磷265.83毫克
  • 鉀1267.86毫克
  • 鈉1112.2毫克
  • 鎂126.98毫克
  • 鐵6.05毫克
  • 鋅4.17毫克
  • 硒4.31微克
  • 銅1.48毫克
  • 錳1.82毫克
  • 精醋山藥的做法,精醋山藥怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
酸甜味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習