精醋山藥
主料:山藥500克
辅料:青豆15克
调料:澱粉(玉米)10克 色拉油150克 白砂糖125克 鹽2克 味精2克 醋25克
做法:
1. 將山藥洗淨,上籠蒸熟取出;2. 剝去皮,切成3.5厘米長的段,再一剖兩片,用刀拍扁待用;3. 鍋內放油,加熱至七成熱時,放入山藥段,炸至發黃時撈出;4. 另起鍋放入炸好的山藥,加糖、味精、精鹽和150克水;5. 用文火燒約3分鐘,移旺火上;6. 同時加入醋,用水澱粉勾芡,淋明油,即可裝盤。技巧:本品有油炸過程,需備色拉油約750克。
贴士:山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。
分類:低溫環境作業人群食譜 健脾開胃食譜 家常菜 燒 酸甜味