鴨腿釀雞腿菇配藍莓汁 - 鴨300克 雞腿蘑(干)100克

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鴨腿釀雞腿菇配藍莓汁

鴨腿釀雞腿菇配藍莓汁

主料:鴨300克 雞腿蘑(干)100克

辅料:柿子椒100克 節瓜100克 洋蔥(紅皮)50克 黃油35克 迷迭香5克 藍莓35克 多香果10克

调料:雪利酒25克 白酒10克 鹽4克 胡椒2克

做法:

1. 鴨腿剔去大腿骨,用百里香、他拉根、野生果、雪梨酒、鹽、胡椒醃漬;2. 用黃油炒香洋蔥末,加入雞腿菇、白酒、鹽和胡椒,收汁;3. 攤開鴨腿,放上雞腿菇,捲攏包緊,用牙籤收口;4. 入煎盤煎上色後放入烤箱烤熟;5. 蘆筍、胡蘿蔔用黃油加洋蔥末炒熟;6. 用黃油將洋蔥末煸香,倒入少許雪梨酒,再加黃汁、藍莓,燒開後收濃汁水,加鹽等調味;7. 鴨腿拆去牙籤,切成厚片,排放盆內配上蔬菜,淋上藍莓汁即可。

技巧:1. 鴨腿卷封口要牢固,不能鬆散;2. 黃汁(BROWN SAUCE),一般用麵粉和肉湯等調配而成。

分類:法國菜     炸燒味  

鴨腿釀雞腿菇配藍莓汁成分
  • 能量1381.74千卡
  • 維生素B60.12毫克
  • 蛋白質75.51克
  • 脂肪95.74克
  • 碳水化合物62.61克
  • 葉酸356微克
  • 膳食纖維21.35克
  • 膽固醇385.6毫克
  • 維生素A169.2微克
  • 胡蘿蔔素77.2微克
  • 硫胺素0.42毫克
  • 核黃素2.53毫克
  • 煙酸38.47毫克
  • 維生素C169毫克
  • 維生素E6.5毫克
  • 鈣46.27毫克
  • 磷1156.64毫克
  • 鉀4697.54毫克
  • 鈉1869.55毫克
  • 鎂174.44毫克
  • 鐵13.83毫克
  • 鋅8.17毫克
  • 硒53.53微克
  • 銅2.08毫克
  • 錳1.05毫克
  • 鴨腿釀雞腿菇配藍莓汁的做法,鴨腿釀雞腿菇配藍莓汁怎麼做
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炸燒味美食
 
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