魚香雙脆 - 豬肚75克 雞肫100克

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魚香雙脆

魚香雙脆

主料:豬肚75克 雞肫100克

辅料:冬筍40克 香菇(鮮)30克

调料:醋5克 泡椒3克 澱粉(豌豆)10克 辣椒油10克 料酒8克 姜3克 大蔥3克 大蒜(白皮)3克 鹽2克 胡椒3克 醬油10克 花椒4克 味精3克

做法:

1. 將肚尖先切橫直方格花刀,再切成5厘米的四方小塊。2. 將雞胗切成菊花形,撒些精鹽,放入濕澱粉內翻滾後,同肝尖一道放入油鍋,以旺火一溜即撈出。3. 將泡辣椒片、冬菇片、筍片放入油鍋內炒幾下,同時放入肚尖、雞胗。 4. 最後勾入魚香芡汁(薑末、蒜泥、糖、醋、辣油、醬油、胡椒粉、花椒粉、濕澱粉、蔥花調勻)即可。

分類:私家菜     鹹鮮味  

魚香雙脆成分
  • 能量379.17千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質34.78克
  • 脂肪16.04克
  • 碳水化合物26.64克
  • 葉酸15.69微克
  • 膳食纖維2.76克
  • 膽固醇391.5毫克
  • 維生素A49.04微克
  • 胡蘿蔔素70.32微克
  • 硫胺素0.17毫克
  • 核黃素0.35毫克
  • 煙酸6.81毫克
  • 維生素C1.12毫克
  • 維生素E9.93毫克
  • 鈣65.43毫克
  • 磷326.55毫克
  • 鉀501.19毫克
  • 鈉1755.06毫克
  • 碘0.24微克
  • 鎂54.91毫克
  • 鐵8.42毫克
  • 鋅4.78毫克
  • 硒20.81微克
  • 銅2.23毫克
  • 錳0.72毫克
  • 魚香雙脆的做法,魚香雙脆怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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