小麥黑豆夜交籐湯 - 小麥60克 黑豆30克 夜交籐15克

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小麥黑豆夜交籐湯

小麥黑豆夜交籐湯

主料:小麥60克 黑豆30克 夜交籐15克

做法:

將小麥、黑豆、夜交籐水煎取汁。

技巧:滋養心腎,安神。適用於心腎不交之失眠、心煩等症。

贴士:黑豆:《本草經集注》記載有:「黑豆惡五參、龍膽」。黑豆忌與蓖麻子、厚樸同食。

分類:神經衰弱食譜   心調養食譜   失眠食譜   老人食譜     原本味  

小麥黑豆夜交籐湯成分
  • 能量304.5千卡
  • 蛋白質17.94克
  • 脂肪5.55克
  • 碳水化合物55.2克
  • 膳食纖維9.54克
  • 維生素A1.5微克
  • 胡蘿蔔素9微克
  • 硫胺素0.3毫克
  • 核黃素0.16毫克
  • 煙酸3毫克
  • 維生素E6.3毫克
  • 鈣87.6毫克
  • 磷345毫克
  • 鉀586.5毫克
  • 鈉4.98毫克
  • 鎂75.3毫克
  • 鐵5.16毫克
  • 鋅2.65毫克
  • 硒4.47微克
  • 銅0.73毫克
  • 錳2.71毫克
  • 小麥黑豆夜交籐湯的做法,小麥黑豆夜交籐湯怎麼做
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