鵪鶉蛋小米羹
主料:鵪鶉蛋200克 雞肉100克 小米100克 雞蛋135克
调料:澱粉(玉米)25克 胡椒粉2克 白砂糖2克 香油3克 鹽2克 香菜5克
做法:
1. 鵪鶉蛋放在盤內,蒸15分鐘至熟,浸於冷水中,待冷後去殼,洗淨;2. 雞蛋打入碗中,攪拌均勻;3. 雞蛋洗淨,抹乾水,切粒;4. 雞蛋內加10克澱粉、胡椒粉和適量冷水拌成稀糊;5. 澱粉與適量冷水混合,調成芡汁;6. 鍋內加入高湯,下入小米和鵪鶉蛋,煮滾約3分鐘;7. 放下雞肉粒煮熟,加入白糖、香油和鹽調味,用芡汁勾稀芡;8. 然後下雞蛋拌勻,盛湯碗內,撒下香菜即成。技巧:本品需高湯約1000克。
贴士:小米:小米忌與杏仁同食。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。