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蜂蜜橘糊 - 橘子30克

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蜂蜜橘糊

蜂蜜橘糊

主料：橘子30克

调料：蜂蜜4克

做法：

將橘子洗淨，剝去皮，再把內皮剝去，然後放入容器內研碎，食用時加入蜂蜜攪拌均勻，使其具有一點柔和的酸味。

技巧：此菜的製作要點是：橘子可以廣柑，橘柑和葡萄代替，最好用無核蜜橘做原料，操作時要把橘子研碎，不能太整。

贴士：這道菜酸甜適口，是補充嬰兒維生素C最好的食物。

分類：嬰兒食譜 6~9個月嬰兒食譜其他酸甜味

蜂蜜橘糊成分

能量28.14千卡
蛋白質0.23克
脂肪0.14克
碳水化合物6.59克
葉酸17.97微克
膳食纖維0.12克
維生素A44.4微克
胡蘿蔔素267微克
硫胺素0.02毫克
核黃素0.01毫克
煙酸0.12毫克
維生素C8.52毫克
維生素E0.28毫克
鈣10.66毫克
磷5.52毫克
鉀47.32毫克
鈉0.43毫克
碘1.59微克
鎂3.38毫克
鐵0.1毫克
鋅0.04毫克
硒0.1微克
銅0.01毫克
錳0.04毫克
蜂蜜橘糊的做法，蜂蜜橘糊怎麼做

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