拌蒲公英 - 蒲公英300克

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拌蒲公英

拌蒲公英

主料:蒲公英300克

辅料:雞蛋70克 糯米粉100克

调料:大豆油50克

做法:

1.蒲公英洗淨,晾開;雞蛋打開放碗裡攪拌均勻後,加入冷水再攪,倒入米粉攪拌成粘糊狀。2.晾乾的蒲公英,逐條蘸上蛋液糊,放入熱油鍋內煎出香酥味,呈晶體枝狀,略帶黃包,出鍋裝盤晾涼即可。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:私家菜   清熱解毒食譜   生煎   清香味  

拌蒲公英成分
  • 能量1024.3千卡
  • 蛋白質31.01克
  • 脂肪60.41克
  • 碳水化合物100.46克
  • 葉酸98.01微克
  • 膳食纖維7.1克
  • 膽固醇409.5毫克
  • 維生素A3838.8微克
  • 胡蘿蔔素22050微克
  • 硫胺素0.28毫克
  • 核黃素1.4毫克
  • 煙酸8.14毫克
  • 維生素C141毫克
  • 維生素E49.12毫克
  • 鈣719.7毫克
  • 磷486.5毫克
  • 鉀1227.3毫克
  • 鈉324毫克
  • 碘19.04微克
  • 鎂219.5毫克
  • 鐵15.8毫克
  • 鋅3.9毫克
  • 硒12.75微克
  • 銅1.76毫克
  • 錳3.52毫克
  • 拌蒲公英的做法,拌蒲公英怎麼做
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