淮杞煲豬手 - 豬蹄750克

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淮杞煲豬手

淮杞煲豬手

主料:豬蹄750克

辅料:山藥(干)50克 枸杞子25克

调料:鹽8克

做法:

1.先將豬手焯去汗毛,刮洗乾淨,斬為塊,放在瓦煲裡,注入開水2500克煲好後得湯1750克。2.注入開水後,即加入淮山、杞子用蓋蓋著煲至滾,改用中火煲至稔,用精鹽調好味,盛在湯窩裡,撇去湯麵油便成。

技巧:山藥(干):山藥惡甘遂、大戟,不可與鹼性藥物同服。 枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

分類:補虛養身食譜   乳母食譜   美容養顏食譜   原燉   鹹鮮味  

淮杞煲豬手成分
  • 能量2176.5千卡
  • 蛋白質177.68克
  • 脂肪141.88克
  • 碳水化合物51.42克
  • 膳食纖維4.92克
  • 膽固醇1440毫克
  • 維生素A428.75微克
  • 胡蘿蔔素2437.5微克
  • 硫胺素0.59毫克
  • 核黃素1毫克
  • 煙酸12.25毫克
  • 維生素C12毫克
  • 維生素E0.76毫克
  • 鈣295.26毫克
  • 磷308.25毫克
  • 鉀649.12毫克
  • 鈉4017.5毫克
  • 鎂61.66毫克
  • 鐵9.88毫克
  • 鋅9.41毫克
  • 硒48.81微克
  • 銅1.25毫克
  • 錳0.43毫克
  • 淮杞煲豬手的做法,淮杞煲豬手怎麼做
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