魚卵拌豆腐 - 松花蛋(鴨蛋)100克

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魚卵拌豆腐

魚卵拌豆腐

主料:松花蛋(鴨蛋)100克

辅料:魚籽15克 黃瓜60克

调料:醬油膏10克

做法:

1. 將去皮的皮蛋用棉線分切成半月形;2. 洗淨的小黃瓜切成細絲;3. 皮蛋、小黃瓜絲、魚卵放入盤中;4. 淋上醬油膏拌勻後即可食用了。

技巧:松花蛋(鴨蛋):松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。

分類:家常菜   清熱去火食譜   解酒食譜   單身食譜     鹹鮮味  

魚卵拌豆腐成分
  • 能量189.9千卡
  • 蛋白質15.98克
  • 脂肪10.89克
  • 碳水化合物7.26克
  • 葉酸30.8微克
  • 膳食纖維0.3克
  • 膽固醇608毫克
  • 維生素A224微克
  • 胡蘿蔔素54微克
  • 硫胺素0.08毫克
  • 核黃素0.2毫克
  • 煙酸0.45毫克
  • 維生素C5.4毫克
  • 維生素E3.05毫克
  • 鈣67.6毫克
  • 磷202.4毫克
  • 鉀198毫克
  • 鈉1312.7毫克
  • 碘6.8微克
  • 鎂28.8毫克
  • 鐵4.16毫克
  • 鋅1.58毫克
  • 硒25.54微克
  • 銅0.13毫克
  • 錳0.15毫克
  • 魚卵拌豆腐的做法,魚卵拌豆腐怎麼做
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