銀魚餃 - 豬肉(肥瘦)250克 銀魚250克 韭黃

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

銀魚餃

銀魚餃

主料:豬肉(肥瘦)250克 銀魚250克 韭黃100克 小麥麵粉250克

调料:鹽4克 味精1克 胡椒粉1克 香油10克 雞蛋75克

做法:

1.將魚洗淨,用乾布吸乾,在銀魚內放鹽2克、味精、胡椒粉、麻油攪拌入味。2.韭黃洗淨切粒,加少許鹽拌和,再與銀魚、鮮肉餡一起拌勻即成銀魚餡。3.將麵粉、鹽2克、水30毫升、雞蛋混合在一起,揉搓成麵團,再將麵團分小塊,再擀成面皮,備用。4.擀好的面皮中包入餡,捏好,包成餃子,以常法煮熟食之。

分類:快餐/主食   補虛養身食譜   營養不良食譜   學生膳食   老人食譜     原本味  

銀魚餃成分
  • 能量2338.55千卡
  • 維生素B60.18毫克
  • 蛋白質128.02克
  • 脂肪125.54克
  • 碳水化合物190.3克
  • 葉酸154.16微克
  • 膳食纖維10.47克
  • 膽固醇1541.25毫克
  • 維生素A263.6微克
  • 胡蘿蔔素260.6微克
  • 硫胺素1.89毫克
  • 核黃素0.9毫克
  • 煙酸14.9毫克
  • 維生素C15毫克
  • 維生素E15.02毫克
  • 鈣276.4毫克
  • 磷1024.76毫克
  • 鉀1909.64毫克
  • 鈉1937.39毫克
  • 碘27.73微克
  • 鎂248.43毫克
  • 鐵11.11毫克
  • 鋅7.24毫克
  • 硒83.97微克
  • 銅0.52毫克
  • 錳0.73毫克
  • 銀魚餃的做法,銀魚餃怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
原本味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習