湖南風雞 - 母雞1250克

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湖南風雞

湖南風雞

主料:母雞1250克

调料:鹽20克 花椒10克 料酒50克 小蔥15克 姜15克 白砂糖25克

做法:

1. 將肥母雞先停食12小時,使腸胃中的糞便排泄乾淨,然後宰殺,去淨毛,放淨血;2. 在右翅下開一口,手指伸進肛門,將肛門處摳斷,再由開口處取出內臟,砍去翅尖的二段,洗淨腹腔;3. 將花椒煸炒一下,與鹽、白糖、料酒拌均勻,放在雞身上反覆揉搓;4. 把餘下的鹽,放入雞腹內,用雙手搖晃幾下,讓鹽粘滿雞身;5. 將醃好的雞,置一器皿中,放在約15 度左右的地方,每天翻一下,醃7~8 大;6. 取出抹乾水分,把雞雙翅膀撐起,用一空竹管插入肛門處,以便空氣流通,然後掛在通風高處,至吹乾水分為止;7. 雞醃好後,取下用鹽水浸泡半小時,再用清水將雞內外洗淨,加入蔥、姜和料酒,上籠蒸熟後取出晾涼;8. 食用時,將雞肉去骨,用手撕成條或塊碼入盤中,拌入時令青菜,淋些芝麻油即可。

技巧:1. 風雞選料要肉厚、油多的肥母雞,否則風乾後,只有皮和骨,食而無肉;2. 風雞脆制宜在冬季,經冬歷夏,再食尤佳;3. 醃製時,切忌放鹽過重,太鹹則雞肉鮮味盡失;4. 風雞耐貯藏,一年不變質,注意風乾時不要在陽光下曝曬,更不能雨淋受潮。

贴士:風雞是南味傳統食品,以湖南所產最為著名。

分類:湘南菜   風乾   鹹鮮味  

湖南風雞成分
  • 能量3335.55千卡
  • 蛋白質254.86克
  • 脂肪211.04克
  • 碳水化合物106.4克
  • 葉酸4.35微克
  • 膳食纖維3.48克
  • 膽固醇2075毫克
  • 維生素A1765微克
  • 胡蘿蔔素165.5微克
  • 硫胺素0.65毫克
  • 核黃素0.56毫克
  • 煙酸110.34毫克
  • 維生素C3.75毫克
  • 維生素E17.07毫克
  • 鈣113.15毫克
  • 磷1516.55毫克
  • 鉀3527.65毫克
  • 鈉8648.34毫克
  • 鎂221.55毫克
  • 鐵16.6毫克
  • 鋅18.61毫克
  • 硒0.64微克
  • 銅1.3毫克
  • 錳1.42毫克
  • 湖南風雞的做法,湖南風雞怎麼做
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