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蜜汁紅棗 - 棗（干）400克

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    蜜汁紅棗

    蜜汁紅棗

    主料：棗（干）400克

    辅料：白芝麻20克

    调料：白砂糖100克 醋10克

    做法：

    1.紅棗洗淨，用溫水泡軟，撈出控淨水分。2.一杯開水和紅棗、白糖一同放入鍋中，大火熬開，待糖溶化，轉小火慢熬，待糖黏稠，放入芝麻和醋，拌勻，盛入碗中，晾涼即可。

    分類：私家菜   甜品/點心   補血食譜   貧血食譜   煮   酸甜味  

    蜜汁紅棗成分
    • 能量1562.5千卡
    • 蛋白質16.69克
    • 脂肪9.95克
    • 碳水化合物377.89克
    • 葉酸194.8微克
    • 膳食纖維26.76克
    • 維生素A8微克
    • 胡蘿蔔素40微克
    • 硫胺素0.24毫克
    • 核黃素0.7毫克
    • 煙酸4.5毫克
    • 維生素C56毫克
    • 維生素E7.66毫克
    • 鈣401.7毫克
    • 磷324.2毫克
    • 鉀2189.3毫克
    • 鈉57.85毫克
    • 鎂188.7毫克
    • 鐵13.22毫克
    • 鋅3.63毫克
    • 硒5.14微克
    • 銅1.41毫克
    • 錳2.18毫克
    • 蜜汁紅棗的做法，蜜汁紅棗怎麼做
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