羊腎和乳粉
主料：羊腰子500克
辅料：全脂牛奶粉20克
做法：
將羊腎剖開，挖去白色筋膜和臊腺，清洗乾淨，放在鍋內，加入清水。加熱燉煮30分鐘左右，以羊腎煮熟為度。對入乳粉。用法：空腹食用。
技巧：效用：溫腎益氣，補精添髓，用治下焦虛冷、陽痿不舉、腳膝無力。腎調養藥膳
贴士：全脂牛奶粉：牛奶不宜與果汁、醋、白酒、米湯、韭菜、菜花一起食用；在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子；牛奶與生魚同食會中毒；喝牛奶時不要吃巧克力，因為巧克力中的草酸會與牛奶中的鈣結合成草酸鈣，使鈣無法被充分利用。
分類：腎調養食譜 補氣食譜 骨質疏鬆食譜 煮 清香味