草魚豆腐湯
主料:草魚500克
辅料:豆腐(南)250克 青蒜2克
调料:料酒50克 鹽2克 醬油50克 白砂糖10克 豆瓣辣醬10克 大蔥10克 姜10克 味精5克 豬油(煉製)150克
做法:
1. 將草魚切成長33毫米、厚17毫米的塊;2. 豆腐切成同樣大小的塊;3. 青蒜切成段;4. 鍋內放豬油50克,燒熱後放蔥、姜和魚塊,隨即烹入料酒,加蓋略燜後,加醬油、糖使魚上色;5. 加水250克,用大火煮一分鐘,再加水400克;6. 煮沸後推入豆腐和豬油、辣醬,用大火燒4分鐘左右;7. 見湯汁濃時再淋入豬油,出鍋裝入湯盆,撒上青蒜段即成。技巧:1. 草魚,又稱鯇魚、鰩魚;2. 中醫認為草魚熟食有暖脾胃,補氣血的功效,可做滋補食療品;3. 滋養保健身之保健湯餚;4. 適用於體弱氣虛、食少羸瘦等症。