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青椒番茄汁 - 番茄150克青椒180克

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青椒番茄汁

青椒番茄汁

主料：番茄150克青椒180克

调料：蜂蜜10克

做法：

1. 蕃茄和青椒分別搗碎取汁；2. 將水煮沸與蜂蜜、菜汁兌入食用。

技巧：養顏、去皺、膚色光潤。

贴士：番茄：西紅柿忌與石榴同食。

分類：家常菜氣血雙補食譜美容養顏食譜健脾開胃食譜煮甜味

青椒番茄汁成分

能量88.2千卡
維生素B60.09毫克
蛋白質3.19克
脂肪0.85克
碳水化合物22.23克
葉酸33.28微克
膳食纖維5.37克
維生素A197.1微克
胡蘿蔔素1174.5微克
硫胺素0.08毫克
核黃素0.07毫克
煙酸2.36毫克
維生素C150.9毫克
維生素E1.69毫克
鈣31.6毫克
磷72.3毫克
鉀526.9毫克
鈉20.52毫克
碘21.03微克
鎂39.8毫克
鐵1.84毫克
鋅0.56毫克
硒0.7微克
銅0.22毫克
錳0.31毫克
青椒番茄汁的做法，青椒番茄汁怎麼做

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