紅燒肚片 - 豬肚200克

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紅燒肚片

紅燒肚片

主料:豬肚200克

辅料:玉蘭片40克

调料:鹽1克 味精2克 白醋2克 大蔥2克 姜2克 大蒜(白皮)2克 澱粉(豌豆)30克 植物油50克

做法:

1.將豬熟大肚破開成片,再用抹刀法切成菱形片,玉蘭片經水發切薄片;大蔥切馬蹄塊;姜、蒜切片;澱粉加水調成芡汁。 2.炒鍋上火,放入油,燒至六成熱時下入切好的肚片,倒入漏勺控油。炒鍋再上火,放底油,先放蔥、姜、蒜烹料酒、加醬油、毛湯,鹽、味精、白糖、開鍋後入玉蘭片和過油的肚片,入味後下入水澱粉勾芡,淋上明油,出鍋裝盤。

技巧:本品最好合用毛湯;口感更好。

分類:北京菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   紅燒   鹹鮮味  

紅燒肚片成分
  • 能量322.78千卡
  • 維生素B60.1毫克
  • 蛋白質30.37克
  • 脂肪7.2克
  • 碳水化合物38.74克
  • 葉酸7.9微克
  • 膳食纖維4.73克
  • 膽固醇580毫克
  • 維生素A4.88微克
  • 胡蘿蔔素5.28微克
  • 硫胺素0.22毫克
  • 核黃素0.47毫克
  • 煙酸5.81毫克
  • 維生素C0.68毫克
  • 維生素E1.48毫克
  • 鈣45.32毫克
  • 磷322.02毫克
  • 鉀410.9毫克
  • 鈉713.68毫克
  • 鎂29.08毫克
  • 鐵6.89毫克
  • 鋅4.06毫克
  • 硒23.47微克
  • 銅0.06毫克
  • 錳0.4毫克
  • 紅燒肚片的做法,紅燒肚片怎麼做
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