綠豆馬齒莧湯
主料:馬齒莧200克 綠豆150克 豬肉(瘦)150克
调料:大蒜(白皮)10克 豬油(煉製)15克 鹽3克 味精2克
做法:
1. 先將馬齒莧去除根、老莖,清水洗淨,用切成段備用。2. 放適量清水在煲內,先把綠豆淘洗淨後,直接放入煲內煮約15分鐘,再放瘦肉絲、馬齒莧、蒜仁,煮1至2小時,至瘦肉軟熟,放入豬油、精鹽、味精調味,即成。
技巧:馬齒莧含大量鉀質、蘋果酸和蛋白質,能止熱痢疾,消濕毒,綠豆能解毒涼血。
贴士:馬齒莧:馬齒莧禁與鱉甲同用。
分類:清熱解毒食譜 腹瀉調理食譜 煮 原本味