烤方肉 - 豬肋條肉(五花肉)1000克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

烤方肉

烤方肉

主料:豬肋條肉(五花肉)1000克

调料:料酒5克 鹽15克

做法:

1.切塊、醃製:五花豬肉平分切成4塊,中間若有肋骨需要用刀背敲斷。然後加上料酒、精鹽醃漬1小時,取出晾乾。 2.叉肉、進爐:用鐵扦子8根,每根分別橫叉在肉的兩邊使肉塊平正固定,然後肉皮向下,橫放於爐內鐵柵板上。 3.烤制:關上爐門,調溫至250℃,定時15分鐘,到時翻面,再烤10分鐘,再取出翻面,使肉皮向下,並調溫至200℃以下的溫度,再烤10至15分鐘,見肉皮呈現金黃色,並有啦啦響聲即成。可切成薄片,蘸取甜面醬、辣味醬或花椒鹽。若與蔥白段一起捲入薄餅中食用,則又有一番風味。

分類:私家菜   暗爐烤   鹹鮮味  

烤方肉成分
  • 能量5680千卡
  • 蛋白質93克
  • 脂肪590克
  • 膽固醇1090毫克
  • 維生素A100微克
  • 硫胺素0.9毫克
  • 核黃素0.4毫克
  • 煙酸24毫克
  • 維生素E0.5毫克
  • 鈣63.3毫克
  • 磷960毫克
  • 鉀2142.1毫克
  • 鈉6696.65毫克
  • 鎂170.3毫克
  • 鐵10.15毫克
  • 鋅16.14毫克
  • 硒37.15微克
  • 銅0.52毫克
  • 錳0.24毫克
  • 烤方肉的做法,烤方肉怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習