拌小蘿蔔雞蛋 - 雞蛋100克 水蘿蔔300克

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拌小蘿蔔雞蛋

拌小蘿蔔雞蛋

主料:雞蛋100克 水蘿蔔300克

调料:鹽3克 白砂糖5克 白醋5克 香油15克

做法:

1. 將水小蘿蔔洗淨,斜切成薄片,放盤中,加入精鹽醃漬一會兒;2. 將雞蛋煮熟,剝去蛋殼;3. 將蛋白切成小片,將蛋黃搗碎,加入白醋調勻;4. 將醃漬小水蘿蔔的水潷出,撒上白糖,將調勻的蛋黃倒入,放入蛋白片拌勻,淋上香油即可食用。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 水蘿蔔:服用人參、西洋參時不要同時吃蘿蔔,以免藥效相反,起不到補益作用。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   防癌抗癌食譜   消化不良食譜     酸甜味  

拌小蘿蔔雞蛋成分
  • 能量329千卡
  • 蛋白質15.7克
  • 脂肪23.78克
  • 碳水化合物24.32克
  • 葉酸113.58微克
  • 膳食纖維4.2克
  • 膽固醇585毫克
  • 維生素A360微克
  • 胡蘿蔔素750微克
  • 硫胺素0.2毫克
  • 核黃素0.42毫克
  • 煙酸0.2毫克
  • 維生素C135毫克
  • 維生素E12.31毫克
  • 鈣58.96毫克
  • 磷130.4毫克
  • 鉀155.27毫克
  • 鈉1351.29毫克
  • 碘27.2微克
  • 鎂10.46毫克
  • 鐵2.2毫克
  • 鋅2.6毫克
  • 硒14.39微克
  • 銅0.19毫克
  • 錳0.21毫克
  • 拌小蘿蔔雞蛋的做法,拌小蘿蔔雞蛋怎麼做
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