金錢煎蝦餅 - 蝦仁200克

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金錢煎蝦餅

金錢煎蝦餅

主料:蝦仁200克

辅料:火腿25克 肥膘肉50克 雞蛋清30克 香菜30克

调料:白胡椒2克 鹽3克 味精2克 花生油75克 香油5克 黃酒10克 澱粉(玉米)5克 醋2克

做法:

1. 將蝦仁與肥膘分別斬成茸,一起放入碗內,加半隻蛋清、白胡椒、黃酒、細鹽、味精攪拌上勁,加水澱粉拌勻,成蝦膠;2. 把火腿切成0.5厘米見方的厚片;3. 香菜擇洗乾淨待用;4. 燒熱鍋,用冷油滑鍋後倒出,放生油3匙,燒至油三成熱時,把拌好的蝦膠用手擠成直徑為2厘米的蝦丸,逐一放在鍋內用菜勺壓成圓餅如金錢大;5. 逐一在圓餅中間鑲嵌上一片火腿片,飾為金錢的錢眼,煎約20秒鐘,翻身再煎,使內熟外淡黃,倒出瀝去油;6. 再將蝦餅放入鍋內,乘熱淋上麻油、米醋增香,即可裝盆,把香菜圍在四周即成。

技巧:1.蝦膠要攪拌上勁,煎熟後則軟嫩有彈性,鹹味宜淡忌鹹;2.要用小火慢煎,忌外煎黃裡不熟,故油溫必須控制在三成熱左右。

贴士:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:春季養生食譜   春季養生食譜   補陽食譜   補陽食譜   壯腰健腎食譜   壯腰健腎食譜   陽痿早洩食譜   陽痿早洩食譜   肢寒畏冷食譜   肢寒畏冷食譜     鹹鮮味  

金錢煎蝦餅成分
  • 能量1607.67千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質97.75克
  • 脂肪130.47克
  • 碳水化合物9.64克
  • 葉酸51.54微克
  • 膳食纖維0.41克
  • 膽固醇1114.25毫克
  • 維生素A126.1微克
  • 胡蘿蔔素349.2微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素0.44毫克
  • 煙酸12.73毫克
  • 維生素C14.4毫克
  • 維生素E38.44毫克
  • 鈣1163.04毫克
  • 磷1456.39毫克
  • 鉀1290.55毫克
  • 鈉11551.09毫克
  • 碘1.51微克
  • 鎂496.47毫克
  • 鐵26.9毫克
  • 鋅9.14毫克
  • 硒159.28微克
  • 銅4.92毫克
  • 錳2.03毫克
  • 金錢煎蝦餅的做法,金錢煎蝦餅怎麼做
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