干炸青椒 - 柿子椒150克

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干炸青椒

干炸青椒

主料:柿子椒150克

辅料:雞蛋200克 小麥麵粉25克

调料:澱粉(豌豆)40克 鹽2克 味精2克 大豆油75克

做法:

1.將柿子椒洗淨,切成2厘米見方的片。2.將雞蛋液、濕澱粉75克(澱粉 40克加水)、麵粉、精鹽、味精、豆油10克同放容器中調勻成蛋粉糊。3.將青椒逐片掛勻糊,下入六成熱油中炸透,至外皮酥脆時倒入漏勺瀝淨油裝盤,配雞汁上桌即成。

技巧:本品有過油炸過程,需備大豆油約700克。雞汁製作方法:系用蒸鍋隔水「重湯」的蒸法,蒸取雞的原汁為原則,是只服食雞汁而不吃肉的。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:北京菜   便秘食譜   干炸   鹹鮮味  

干炸青椒成分
  • 能量1156.51千卡
  • 維生素B60.2毫克
  • 蛋白質33.07克
  • 脂肪93.45克
  • 碳水化合物63.56克
  • 葉酸237.82微克
  • 膳食纖維3克
  • 膽固醇1170毫克
  • 維生素A487.5微克
  • 胡蘿蔔素114微克
  • 硫胺素0.37毫克
  • 核黃素0.58毫克
  • 煙酸1.51毫克
  • 維生素C195毫克
  • 維生素E74.18毫克
  • 鈣133.54毫克
  • 磷311.08毫克
  • 鉀395.31毫克
  • 鈉1218.23毫克
  • 碘55.12微克
  • 鎂36.53毫克
  • 鐵6.37毫克
  • 鋅3.17毫克
  • 硒31.14微克
  • 銅0.45毫克
  • 錳0.56毫克
  • 干炸青椒的做法,干炸青椒怎麼做
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