明珠鴨掌 - 鴨掌200克

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明珠鴨掌

明珠鴨掌

主料:鴨掌200克

辅料:油菜心100克 雞蛋50克 雞肉150克

调料:姜5克 豬油(煉製)50克 澱粉(玉米)5克 鹽3克 味精2克 料酒10克

做法:

1. 將鴨掌漂洗乾淨,上鍋煮熟,剔骨(保持完整);2. 鵪鶉蛋用清水洗淨;3. 將菜心洗淨,用沸水汆熟漂涼,保持碧綠;4. 將鴨掌掌心向上,放手心中,抹上雞釀子,放在小湯勺內;5. 將生鵪鶉蛋打開,放中間,擺放在大條盤內,上籠蒸五分鐘取出;6. 將釀好的鴨掌逐個擺在中形條盤,將菜心用肉湯,少許精鹽煨至入味;7. 撈出瀝干水分,裝在釀鴨掌的空間;8. 將炒鍋置火上,放入熟豬油燒熱,下入薑末、二手勺肉湯;9. 再加入精鹽、紹酒、濕澱粉勾流水芡;10. 撇淨浮沫,再放味精、鮮奶兌成奶油白汁;11. 將汁澆在明珠鴨掌上即成。

技巧:雞釀子製作方法:將蛋泡糊放入雞泥碗內,加精鹽(1克)、紹酒(10克),攪拌均勻,再放入少許蔥姜水攪打上勁,加進少許豬油攪勻,即成雞釀子。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:家常菜   滋陰食譜   健脾開胃食譜   補虛養身食譜     鹹鮮味  

明珠鴨掌成分
  • 能量1094.66千卡
  • 蛋白質92.13克
  • 脂肪72.64克
  • 碳水化合物24.94克
  • 葉酸66.58微克
  • 膳食纖維1.24克
  • 膽固醇570毫克
  • 維生素A328.9微克
  • 胡蘿蔔素628.5微克
  • 硫胺素0.18毫克
  • 核黃素0.74毫克
  • 煙酸11.5毫克
  • 維生素C36.2毫克
  • 維生素E5.41毫克
  • 鈣202.41毫克
  • 磷522.58毫克
  • 鉀735.15毫克
  • 鈉1682.29毫克
  • 碘32.2微克
  • 鎂64.2毫克
  • 鐵7.22毫克
  • 鋅3.63毫克
  • 硒36.54微克
  • 銅0.26毫克
  • 錳0.48毫克
  • 明珠鴨掌的做法,明珠鴨掌怎麼做
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