煮青蝦 - 青蝦500克

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煮青蝦

煮青蝦

主料:青蝦500克

调料:鹽5克 味精3克 料酒25克 花椒1克 大蔥15克 姜10克

做法:

1. 將大青蝦煎去須,槍腿,抽去沙包,沙線,清洗乾淨,放入盤中;2. 蔥、姜洗淨均切成片;3. 將炒鍋置火上,加入清水,燒開後將大蝦下入沸水鍋中煮,煮熟後即撈出;4. 原炒鍋置火上,將鍋內原湯燒開後,撇去浮沫,放入蔥段、薑片、料酒、精鹽、味精、花椒,燒開後,起鍋澆在煮好的青蝦肉上即成。

技巧:青蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

分類:陽痿早洩食譜   私家菜   補陽食譜     清香味  

煮青蝦成分
  • 能量453.17千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質53.14克
  • 脂肪4.7克
  • 碳水化合物49.86克
  • 葉酸2.08微克
  • 膳食纖維0.92克
  • 膽固醇580毫克
  • 維生素A514.68微克
  • 胡蘿蔔素28微克
  • 硫胺素0.21毫克
  • 核黃素0.61毫克
  • 煙酸11.18毫克
  • 維生素C0.85毫克
  • 維生素E56.52毫克
  • 鈣412.64毫克
  • 磷1472.06毫克
  • 鉀3463.86毫克
  • 鈉2213.65毫克
  • 鎂663.22毫克
  • 鐵44.4毫克
  • 鋅13.67毫克
  • 硒88.69微克
  • 銅17.34毫克
  • 錳6.49毫克
  • 煮青蝦的做法,煮青蝦怎麼做
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