水晶蜇頭 - 海蜇頭400克

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水晶蜇頭

水晶蜇頭

主料:海蜇頭400克

调料:香油10克 白砂糖30克 醋30克 鹼20克

做法:

1.海蜇頭放入盆內,加入清水浸泡一天後洗去泥沙,撈出切成薄片,用食鹼拌勻。2.海蜇頭放在漏勺內,放入沸水鍋中迅速燙一下就撈起,放入涼開水中將鹼液漂淨,瀝干水後裝盤,撒入白糖,澆入白醋和香油拌勻即成。

技巧:海蜇頭:海蟄忌與白糖同醃,否則不能久藏。

分類:私家菜   滋陰食譜   高血壓食譜   祛痰食譜     酸甜味  

水晶蜇頭成分
  • 能量515.1千卡
  • 蛋白質24.63克
  • 脂肪11.26克
  • 碳水化合物78.66克
  • 葉酸0.19微克
  • 膽固醇40毫克
  • 維生素A56微克
  • 硫胺素0.29毫克
  • 核黃素0.18毫克
  • 煙酸1.62毫克
  • 維生素E18.26毫克
  • 鈣491.1毫克
  • 磷119.2毫克
  • 鉀1430.8毫克
  • 鈉1949.58毫克
  • 鎂460.8毫克
  • 鐵22.4毫克
  • 鋅2.09毫克
  • 硒67.13微克
  • 銅0.86毫克
  • 錳7.96毫克
  • 水晶蜇頭的做法,水晶蜇頭怎麼做
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