紅杞蒸雞 - 母雞1000克

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紅杞蒸雞

紅杞蒸雞

主料:母雞1000克

辅料:枸杞子15克

调料:料酒10克 胡椒粉3克 姜10克 大蔥10克 味精1克 鹽3克

做法:

1. 將母雞宰殺後去毛、內臟及爪,洗淨;2. 母雞放入沸水汆透,撈出用涼水沖洗乾淨,瀝去水分;3. 枸杞洗淨,備用;4. 蔥切段,姜切片;5. 將枸杞裝入雞腹腔內,然後將雞的腹部朝上放入盆內,加入薑片、蔥段、胡椒粉、料酒、鹽,倒入清湯150克,用濕棉紙封口;6. 上籠用旺火蒸2小時,取出,揀出薑片、蔥段不用,放入味精即可。

技巧:枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

分類:家常菜   補陽食譜   壯腰健腎食譜   不孕不育食譜   補血食譜     清香味  

紅杞蒸雞成分
  • 能量2618.49千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質206.06克
  • 脂肪168.38克
  • 碳水化合物71.8克
  • 葉酸1.5微克
  • 膳食纖維3.11克
  • 膽固醇1660毫克
  • 維生素A1637.95微克
  • 胡蘿蔔素1487.7微克
  • 硫胺素0.56毫克
  • 核黃素0.48毫克
  • 煙酸88.79毫克
  • 維生素C7.9毫克
  • 維生素E13.68毫克
  • 鈣39.72毫克
  • 磷1241.55毫克
  • 鉀2860.68毫克
  • 鈉1923.27毫克
  • 碘0.25微克
  • 鎂184.37毫克
  • 鐵13.32毫克
  • 鋅14.93毫克
  • 硒2.33微克
  • 銅1.08毫克
  • 錳0.92毫克
  • 紅杞蒸雞的做法,紅杞蒸雞怎麼做
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