白菜乾豬肉煲排骨湯
主料:白菜500克 腐竹100克 豬小排(豬肋排)500克 豬肉(肥瘦)150克
辅料:棗(干)30克
调料:鹽3克
做法:
1. 紅棗洗淨去核,菜乾用清水浸軟,約需40分鐘,洗淨,擠干水切短。2. 支竹(腐竹)用清水浸十分鐘,取起切短,排骨放入滾水中煮五分鐘,撈起洗淨。3. 豬肉放內滾水中煮五分鐘,取起刮去苔,洗淨。4. 水12杯或適量放入煲內煲滾,放入菜乾、排骨、豬肉、紅棗煲滾,慢火煲二小時,下鹽調味,然後放支竹,再煲半小時即成。技巧:白菜有潤肺燥,清肺熱之功效,支竹能清肺熱,可止咳消痰,紅棗能補脾和胃,益氣生津,排骨能補陽益髓,有滋陰潤燥之功。