蘇打饅頭 - 小麥麵粉500克

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蘇打饅頭

蘇打饅頭

主料:小麥麵粉500克

辅料:酵母50克 蘇打粉6克 白豆蔻6克

做法:

1. 將麵粉置面板上,加入適量清水揉成麵團;2. 加入發酵麵團使其發酵,待發酵好後,加入蘇打、白豆蔻粉揉勻;3. 再搓成條,並切成饅頭生壞;4. 將蒸籠用武火煮至產生大氣時,將饅頭生壞放入蒸籠內蒸15分鐘即成。

技巧:本品具有消積食、止酸水功效,尤其適於胃酸過多的患者食用。

分類:胃調養食譜     原本味  

蘇打饅頭成分
  • 能量1948千卡
  • 維生素B60.35毫克
  • 蛋白質102.3克
  • 脂肪13.35克
  • 泛酸0.03毫克
  • 碳水化合物377.25克
  • 葉酸920.05微克
  • 膳食纖維22.45克
  • 硫胺素5.58毫克
  • 核黃素1.92毫克
  • 煙酸32.15毫克
  • 維生素E1.6毫克
  • 鈣208毫克
  • 磷1781.5毫克
  • 鉀950毫克
  • 鈉15.5毫克
  • 碘14.5微克
  • 鎂250毫克
  • 鐵12.1毫克
  • 鋅1毫克
  • 硒37.1微克
  • 銅0.3毫克
  • 錳0.5毫克
  • 蘇打饅頭的做法,蘇打饅頭怎麼做
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原本味美食
 
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