三色鮮果合桃雞
主料:雞500克 核桃60克
辅料:獼猴桃50克 菠蘿50克 草莓20克 雞蛋清15克
调料:大蒜(白皮)5克 姜10克 鹽3克 胡椒粉1克 香油5克 澱粉(豌豆)5克 植物油40克 料酒5克
做法:
1.奇異果去皮;菠蘿、士多啤梨全部切粗粒。2.合桃用滾水飛過,再過冷河,盛干,以六成熱的油炸至微黃色,盛起。3.雞起肉,切粗粒,加醃料(薑片5克、鹽3克、胡椒粉1克、香油5克、雞蛋清15克、料酒5克)醃15分鐘,飛水或泡嫩油,盛起待用。4.下油,爆蒜茸、薑片,雞回鍋,加入三色鮮果粒炒勻,用少許生粉水埋芡,加入合桃炒勻,即可上碟。技巧:1.因有過油炸制過程,需準備植物油約300克。2.核桃又稱合桃;獼猴桃又稱奇異果;草莓又稱士多啤梨。
贴士:核桃:核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載:「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。