虎皮豆腐 - 豆腐(北)300克

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虎皮豆腐

虎皮豆腐

主料:豆腐(北)300克

调料:大蔥5克 姜4克 料酒8克 植物油25克 鹽3克 味精2克 澱粉(玉米)3克 醬油3克 花椒2克

做法:

1. 將豆腐切成4厘米長、2厘米寬、2.5厘米厚的片,均勻地灑上醬油,放入燒熱的油鍋中炸至顏色發黃後撈出;2. 花椒放入熱油鍋內炸出花椒油待用;3. 蔥姜切末;4. 坐鍋點火放少許花椒油,加入蔥薑末煸炒出香味後再加入醬油,料酒,精鹽少許清湯和豆腐;5. 待燒至汁稍濃時用水澱粉勾芡,再放入味精,淋少許香油即可。

分類:家常菜   美容養顏食譜   骨質疏鬆食譜   更年期食譜     鹹鮮味  

虎皮豆腐成分
  • 能量358.55千卡
  • 維生素B60.16毫克
  • 蛋白質28.87克
  • 脂肪24.53克
  • 碳水化合物14.42克
  • 葉酸120.12微克
  • 膳食纖維9.21克
  • 維生素A17.13微克
  • 胡蘿蔔素102.8微克
  • 硫胺素0.19毫克
  • 核黃素0.08毫克
  • 煙酸0.51毫克
  • 維生素C0.31毫克
  • 維生素E25.25毫克
  • 鈣337.19毫克
  • 磷346.58毫克
  • 鉀350.23毫克
  • 鈉1539.32毫克
  • 碘0.07微克
  • 鎂198.84毫克
  • 鐵5.19毫克
  • 鋅2.34毫克
  • 硒7.56微克
  • 銅0.22毫克
  • 錳0.48毫克
  • 虎皮豆腐的做法,虎皮豆腐怎麼做
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