燜豬心 - 豬心1750克

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燜豬心

燜豬心

主料:豬心1750克

辅料:洋蔥(白皮)250克 胡蘿蔔150克 米飯(蒸)750克

调料:大蒜(白皮)25克 植物油150克 豬油(煉製)250克 胡椒粉3克 白蘭地25克

做法:

1.豬心切5毫米厚的片,板肉切3毫米厚的片,用熱油煎上色,放入燜鍋中。 2.用油炒蔥、蒜末,炒至微黃色後放入燜鍋內,加肉湯燜之。當燜到八成熟時放胡蘿蔔燜熟,加鹽、白蘭地酒調劑口味,微沸,起菜時配米飯。

技巧:米飯(蒸):大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。

分類:私家菜     鹹鮮味  

燜豬心成分
  • 能量5401.71千卡
  • 蛋白質315.66克
  • 脂肪344.92克
  • 碳水化合物259.18克
  • 葉酸75.95微克
  • 膳食纖維6.49克
  • 膽固醇2875毫克
  • 維生素A1336.05微克
  • 胡蘿蔔素6254.3微克
  • 硫胺素3.67毫克
  • 核黃素8.84毫克
  • 煙酸135.1毫克
  • 維生素C111.25毫克
  • 維生素E27.21毫克
  • 鈣380.31毫克
  • 磷3944.91毫克
  • 鉀5509.87毫克
  • 鈉1389.87毫克
  • 碘3.25微克
  • 鎂477.59毫克
  • 鐵88.57毫克
  • 鋅41.34毫克
  • 硒268.7微克
  • 銅7.24毫克
  • 錳6.03毫克
  • 燜豬心的做法,燜豬心怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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