蘋果雞絲沙拉
主料:蘋果400克 雞胸脯肉250克
辅料:西芹120克 柿子椒70克
调料:姜3克 料酒15克 橄欖油30克 蘋果醋15克 鹽7克 楓葉糖20克
做法:
1. 雞肉與姜洗淨,一起放入碗中,加入料酒、鹽(2克)入味;2. 雞絲放入烤箱烤熟,待涼切絲;3. 西芹洗淨切絲,放入沸水汆燙,撈出放冷水中泡涼;4. 紅、黃甜椒洗淨,去蒂及籽,放入冰水中泡10分鐘後撈出切絲;5. 蘋果去皮切絲,放入加有少許鹽(份量外)的冰開水中浸泡5分鐘,盛入盤中;6. 加入雞肉絲、西芹絲、柿子椒絲;7. 將橄欖油、蘋果醋、鹽(5克)、楓糖漿倒入小碗中調勻;8. 淋入材料盤中即可。技巧:蘋果:蘋果忌於水產品同食,會導致便秘。