清燉金錢甲魚 - 甲魚250克

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清燉金錢甲魚

清燉金錢甲魚

主料:甲魚250克

辅料:冬筍50克 香菇(鮮)50克 火腿30克

调料:大蔥5克 姜5克 味精2克 鹽2克 料酒5克

做法:

1. 將小甲魚先宰殺,放淨血後用開水泡燙,再用小刀輕輕刮去背殼和裙邊上的黑膜,剝去四腳上的白膜,在肚殼處取出內臟,投入沸水鍋內焯制斷生,斬去四爪和尾,用水洗淨待用;2. 取小碗一隻,將甲魚擺入碗內,放上火腿片,冬筍片,香菇片,加入紹酒,精鹽,清湯,蔥,薑片,上籠用大火蒸酥即好,取出後揭蓋撈去蔥姜,加入味精上桌。

技巧:甲魚:甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。

分類:私家菜   補虛養身食譜   滋陰食譜   肝調養食譜   清燉   清香味  

清燉金錢甲魚成分
  • 能量67.76千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質8.75克
  • 脂肪1.27克
  • 碳水化合物7.7克
  • 葉酸29.56微克
  • 膳食纖維2.3克
  • 膽固醇11.7毫克
  • 維生素A22.25微克
  • 胡蘿蔔素51.7微克
  • 硫胺素0.07毫克
  • 核黃素0.12毫克
  • 煙酸3.03毫克
  • 維生素C1.35毫克
  • 維生素E0.14毫克
  • 鈣20.74毫克
  • 磷147.38毫克
  • 鉀82.81毫克
  • 鈉1392.7毫克
  • 碘1.08微克
  • 鎂11.98毫克
  • 鐵0.64毫克
  • 鋅1毫克
  • 硒3.76微克
  • 銅0.09毫克
  • 錳0.33毫克
  • 清燉金錢甲魚的做法,清燉金錢甲魚怎麼做
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