紅參龜鳳湯 - 烏龜300克 雛鴿250克

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紅參龜鳳湯

紅參龜鳳湯

主料:烏龜300克 雛鴿250克

辅料:人參25克

调料:鹽10克 味精2克 胡椒2克 料酒20克 姜15克

做法:

1. 鴿子宰殺放血,用50℃水燙毛,去內臟、足爪;2. 草龜宰殺放血去內臟,刮洗淨污物,粗皮,全部汆去血水待用;3. 燉盅摻入清湯,放入乳鴿、草龜、胡椒、味精、姜,蒙上牛皮紙,上籠蒸2~4小時;4. 至鴿粑龜融時,出籠吃好味。5. 紅參摻入清湯、料酒,上籠蒸約2小時,出籠切片連汁倒入湯中即成。

技巧:1. 上籠蒸時先用大火蒸上氣1小時;2. 再改用小火保持一致火力,途中不能揭蓋敞氣。

贴士:1. 紅參含有人參皂角甙、人參醇、人參酸等;2. 龜含有蛋白質、脂肪、糖類、煙酸、維生素B1、維生素B1;3. 適用於脾腎虛寒、真陽衰弱、陽痿遺精、血虛體弱、久咳咯血、久症惡瘡等。

分類:四川菜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   滋陰食譜   補陽食譜     鹹鮮味  

紅參龜鳳湯成分
  • 能量898.65千卡
  • 維生素B60.28毫克
  • 蛋白質29.44克
  • 維生素B1219.68微克
  • 脂肪85.39克
  • 碳水化合物3.61克
  • 葉酸3.52微克
  • 膳食纖維0.45克
  • 維生素A119.4微克
  • 胡蘿蔔素26.7微克
  • 硫胺素0.21毫克
  • 核黃素0.91毫克
  • 煙酸6.36毫克
  • 維生素C0.6毫克
  • 維生素E2.1毫克
  • 鈣2173.29毫克
  • 磷1439.77毫克
  • 鉀456.31毫克
  • 鈉5731.13毫克
  • 碘40.75微克
  • 鎂62毫克
  • 鐵5.52毫克
  • 鋅6.11毫克
  • 硒30.28微克
  • 銅0.27毫克
  • 錳0.64毫克
  • 紅參龜鳳湯的做法,紅參龜鳳湯怎麼做
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