核桃鯽魚羹 - 鯽魚1000克

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核桃鯽魚羹

核桃鯽魚羹

主料:鯽魚1000克

辅料:核桃20克 陳皮10克 砂仁10克

调料:大蒜(白皮)15克 胡椒10克 泡椒10克 大蔥10克 醬油10克 鹽5克

做法:

1. 將鯽魚去鱗、鰓和內臟後洗淨;2. 將陳皮、核桃仁、砂仁、蓽撥、大蒜、胡椒、泡辣椒、蔥一同填入鯽魚腹內;3. 在鍋內放入適量菜油燒熱,將鯽魚放入鍋內煎熟;4. 再加入食鹽、醬油及適量清水,用小火燉煮成羹即可。

技巧:本品具有醒脾暖胃、潤腸通便之功效,適於脾胃虛弱、便秘等症患者食用。

贴士:鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前後忌喝茶。 核桃:核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載:「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。 陳皮:陳皮不宜與半夏、南星同用;不宜與溫熱香燥藥同用。

分類:便秘食譜     鹹鮮味  

核桃鯽魚羹成分
  • 能量1127.2千卡
  • 維生素B61.02毫克
  • 蛋白質186.94克
  • 脂肪28.34克
  • 碳水化合物39.04克
  • 葉酸253.67微克
  • 膳食纖維7.48克
  • 膽固醇210毫克
  • 維生素A13.65微克
  • 胡蘿蔔素81.7微克
  • 硫胺素0.86毫克
  • 核黃素0.71毫克
  • 煙酸24.94毫克
  • 維生素C2.25毫克
  • 維生素E12.92毫克
  • 鈣837.45毫克
  • 磷1701.65毫克
  • 鉀3106.3毫克
  • 鈉2963.11毫克
  • 碘2.32微克
  • 鎂503.95毫克
  • 鐵16.59毫克
  • 鋅6.85毫克
  • 硒232.82微克
  • 銅0.62毫克
  • 錳3.34毫克
  • 核桃鯽魚羹的做法,核桃鯽魚羹怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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